健美操社简介

发布时间:2015年02月06日发布人:胡震勇 来源:公共艺术教育教学中心 浏览次数:

 健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐与一体的体育项目。本社团主要以健身健美操为主。健身健美操是普及性的,没有统一要求。并且在学习由头颈,上肢、胸部、腰部、下肢等部分的屈、伸、转、绕、举、摆、振等基本动作构成的优美舞蹈动作的同时,也有利用减少臀部和腹部脂肪的堆积,有利于改善动作的协调性和灵活性。

健美操可分竞技健美操和健身健美操两大类。我社主要训练健身健美操,健身健美操主要目的在于增进健康,养益身心,修养气质。健美操更可以达到瘦身的目的,在全身心的运动中消耗掉过多的能量,健康又轻松。健身操男女不限,可以培养女子的美丽气质,更可以塑造男子的健康阳光。如今大众所追求的健康完美的生活宗旨正是我健美操社所追求的宗旨。完美没有极限,只有更好,没有最好!

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